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怎么在洗澡的时候减肥

你知道要给自己进行减肥除了做运动和节食之外,还有什么方法吗?你想用一个很轻松的方法就能让自己减肥成功了吗?下面这个沐浴减肥法你就一定要试试了。 1、掌控水温,促进排毒 瘦身浴的第一步是掌控好水温。洗浴的 2016-08-10 标签:纤体瘦身 减肥

新妈咪产后减肥注意事项

很多准妈妈在产下宝宝后,身材方面多多少少都会有些改变。所以减肥也就成为了诸多新妈妈口中的话题,产后减肥改怎样减呢,下面我们一起来听听专家的一些解说吧。 一、刚做月子后,就开始进行盲目的节食减肥,这是一 2016-07-29 标签:产后减肥 注意事项

产后肥胖有六种,你知道你属于哪一种吗?

在打算想怀孕生孩子之前,大部分女人都会谨慎对待,毕竟是一生中的大事,因为下定决心后,你得先舍弃掉很多东西,身上还背负着另一个小生命,而且也是一个漫长又艰难的过程,完完全全走完这个过程,对每一位怀过孕 2016-07-25 标签:产后肥胖 纤体瘦身

辣妈必看:教你产后如何恢复身材!

大多数产妇都非常关心产后如何恢复身材的问题,甚至有的产妇为了恢复身材而在产后毫无顾忌的节食,这当然是不可取的做法。其实对于产后恢复身材,并不是只有节食这一条路可选,对于辛苦怀胎十月的孕妇而言,预防产 2016-07-13 标签:产后 恢复 身材

妊娠中线大揭秘

看着肚皮上日益明显的那条黑线,准妈妈们是否好奇过,它到底是怎么来的,到底有什么用呢?其实,准妈妈怀孕期间出现在腹部中间的那条黑线,就是所谓的妊娠中线。 妊娠中线是怎么形成的?每个人的身体结构都是以左右 2016-07-08 标签:妊娠中线

六招击退腹部松弛

很多新妈妈产后成功甩掉了腰部激增的赘肉,却在减肥后发现皮肤变得松弛甚至出现皱纹。如何解决产后腹部松弛,还原肌肤紧致本色,是每一个新妈妈产后都会关心的问题。妙招一:喝水排毒日常课要让皮肤尽快恢复弹性,平 2010-09-29 标签:腹部松弛

适量饮红酒有助保持身材

美国研究人员经过多年跟踪研究发现,女性每日适量饮酒尤其是红酒有助保持身材。这项研究结果刊载于美国《内科学文献》月刊。增肥最少波士顿布里格姆妇科医院研究人员让19220名美国女子填写调查问卷,询问她们的饮酒 2010-09-28 标签:红酒 身材 保养

新妈咪做好五点可有效防止产后“发福”

顺产后应尽早下地做些轻微的活动,如洗手、洗脸、倒水等。满月后,随着身体的恢复,应坚持每天做体操或健美操等,以减少皮下脂肪堆积。产后发胖是大多数女士的伤心事。一旦造成产后肥胖,再想恢复以前的苗条可得费一 2010-09-15 标签:产后发福 产后恢复 减肥瘦身

哪些早餐让你一吃就胖?

很多女性们以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的。不吃早餐或吃的不当只会让你越来越胖。今天就告诉你哪些早餐让你一吃就胖。吃法一:回味早餐早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等 2010-09-07 标签:早餐 营养食谱

秋天跨越十个陷阱让你保持身材

秋天来临,早晚充满寒意的天气,让不少人失去了户外锻炼的勇气。跨越以下陷阱将让你的保持夏日曼妙好身材!陷阱一原本定期游泳的习惯,也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱:做做室内运动?养成运动的习 2010-08-30 标签:减肥 瘦身

女人三十必吃的10种排毒食物

清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处哦。1.蜂蜜。味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有 2010-07-14 标签:排毒 美食

办公室夏季减肥小招数

据一项调查,49%的办公室职员都说,他们工作后,体重增加了。其中,28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势,朽就在这里揭秘一下办公室流行的瘦身小招数,希望能对更多的officelady带来一些新鲜的启发。1 2010-07-06 标签:减肥

大黄瓜更适合减肥时食用

黄瓜是我们经常食用的瓜蔬之一。我们也留意到,现在市场上有不同的黄瓜品种大黄瓜和小黄瓜。我们平常说的黄瓜一般是指本地产的大黄瓜,细长、苗条、翠绿、顶花带刺;体型短小的小黄瓜是从国外引进的,表面光滑无刺, 2010-05-15 标签:减肥

适量吃坚果可降低胆固醇

美国一项研究结果显示,在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平,有利身体健康。研究报告10日由美国医学会《内科学文献》月刊发表。降胆固醇美国洛马琳达大学研究人员把研究对象分为两组,在其中一组的日常饮食 2010-05-15 标签:大学 饮食 统计

根据脸部特征来确定减肥方案

易长粉刺型面子说:皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点出镜明星:孙燕姿如果你的面子在告诉你如上资料的话,那么你就和孙燕姿处于相同的状态了。胖理由:PH不平衡饮食中含有太多酸性物质的食物,例如肉、奶制品、 2010-05-15 标签:物质 生物 细胞 饮食